低脂質・高たんぱくでダイエットや筋トレの味方として人気の 鶏ささみ。中でも手軽に使える 冷凍ささみ には人気があり、「どこで売ってるの？」「レンジで解凍してそのまま調理できる？」と気になる方も多いようです。
今回は、
冷凍ささみはどこで売ってる？
業務スーパーやスーパーで買えるの？
レンジ解凍や調理の便利さは？
についてまとめてみました。
冷凍ささみはどこで売ってる？
冷凍ささみは意外と色々なお店で取り扱いがあります。
業務スーパー：大容量パックの冷凍鶏肉が豊富。ささみも1kg単位で販売されることがあります。コスパ重視ならおすすめ。
イオンやイトーヨーカドーなど大手スーパー：冷凍食品コーナーに「国産鶏ささみ」や「カット済み冷凍ささみ」が売られている場合あり。
コストコ：大容量の冷凍鶏肉が人気。ささみや胸肉がまとめ買い向き。
ネット通販（楽天・Amazon・Yahoo!ショッピング）：国産ブランド鶏の冷凍ささみや、真空パックされた便利な商品が多数。
👉 「近所のスーパーにない」という場合は通販利用がおすすめです。
業務スーパーで冷凍ささみは買える？
業務スーパー では、冷凍ささみが大容量パックで販売されていることがあります。
1kg前後の大袋タイプが多い
冷凍状態でばらけているので使いたい分だけ解凍できる
値段もスーパーより安め
ただし店舗によって取り扱い商品が異なるので、行く前に確認すると安心です。
レンジ解凍でそのまま調理できる？
最近は、レンジ解凍でそのまま使える冷凍ささみ も増えてきています。
真空パック個包装タイプならレンジで簡単解凍可能
サラダチキン風に味付けされているものもあり、時短料理に便利
下処理不要でそのまま炒め物・サラダ・和え物に使える
筋トレやダイエット中の人には特に嬉しいポイントですね。
冷凍ささみのおすすめの使い方
レンジ解凍してサラダや和え物に
低温で蒸してサラダチキン風に
唐揚げやソテーなどメイン料理に
スープや鍋にそのまま投入
パサつきやすいので、加熱しすぎないのが美味しく食べるコツです。
まとめ
冷凍ささみは 業務スーパー・イオン・イトーヨーカドー・コストコ・ネット通販 で買える
業務スーパーなら 大容量＆コスパ良し
レンジ解凍でそのまま使える便利タイプ もある
ダイエットや筋トレ中の高たんぱく食材として大活躍
👉 まとめ買いするなら業務スーパーや通販、少量で使いやすさ重視ならスーパーの個包装タイプがおすすめです！
